Διατροφικοί Μύθοι: Το Αλάτι
Το αλάτι και η θέση του στο πιάτο μας. Ένα καλώς ή κακώς αναπόσπαστο μέρος της διατροφικής μας καθημερινότητας. Πόσα […]
Διαισθητική διατροφή: Πότε καταλαβαίνω ότι έφτασε η στιγμή;
Αυτό είναι το σημείο αφετηρίας για τους περισσότερους ανθρώπους. Με πόνο συνειδητοποιείς ότι κάθε προσπάθεια να χάσεις βάρος έχει καταλήξει […]
Καρκίνος του μαστού: μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης
«Ο καρκίνος του μαστού προσβάλλει περίπου μία στις 10 γυναίκες στις αναπτυγμένες χώρες» Παρότι δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για να […]
Καλή σεζόν!
Ο Σεπτέμβρης μόλις έφτασε! Καιρός να επιστρέψουμε όλοι στη βάση μας. Οι μεγαλύτεροι στην καθημερινή εργασία, οι μικρότεροι στα σχολεία […]
Διατροφή & Καλοκαιρινή Περίοδος
Προσέχοντας αρκετά την διατροφή μας το καλοκαίρι μπορούμε να διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό. Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μια εξαιρετική […]
Πρώτες βοήθειες το καλοκαίρι
Τους καλοκαιρινούς μήνες οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με την ανεπαρκή ενυδάτωση του οργανισμού εγκυμονούν κινδύνους, ιδιαίτερα για άτομα που […]
Προτάσεις για τη διατροφή των μικρών πρωταγωνιστών της ζωής μας το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι, τα σχολεία έχουν κλείσει και είναι δεδομένο ότι τα παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο με τους γονείς. Μας βλέπουν, […]
Τι να κάνεις όταν η καθημερινότητα σε ρουφάει
Σήμερα θα ήθελα να μοιραστώ μια απλή συμβουλή που ήταν χρήσιμη για μένα σε αγχωτικές, και δύσκολες στιγμές στη ζωή […]
Ειδικοί και “ειδικοί” και ο καταναλωτής ανάμεσα
Γεμίσαμε ειδικούς και συμβούλους γιατί τελικά «ό,τι δηλώσεις είσαι» ή μήπως όχι; Γράφω τα παρακάτω πραγματικά ενοχλημένη όταν συνειδητοποίησα σε […]
Υποστηρίζοντας το σώμα για καλύτερη απόδοση
Η περίοδος των εξετάσεων, και ιδιαίτερα των Πανελληνίων, είναι αρκετά στρεσογόνα για όλους τους μαθητές. Γενικά όλοι οι άνθρωποι ανεξάρτητα […]