Video- Nutricia Club: Εισαγωγή στερεών τροφών
Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσω τις στερεές τροφές στο μωρό μου; Στο YouTube Live του Nutricia Club, η […]
Ιστορίες επιτυχίας: Η πρώτη που μοιραζόμαστε
Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας μια ιστορία επιτυχίας μιας πελάτισσάς μου, της Ε. που κατάφερε να διώξει 30 κιλά […]
Σχεδιάζοντας την νέα σεζόν
Οι διακοπές τελείωσαν (για τους περισσότερους τουλάχιστον) και μπαίνει το φθινόπωρο, δυναμικά. Δυναμικά όχι από άποψη καιρικών συνθηκών αλλά υποχρεώσεων. […]
Παγκόσμια Μέρα Διατροφής
Τον Οκτώβριο του 1980 η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ καθιέρωσε την 16η Οκτωβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής με κύριο στόχο […]
Περί μπύρας και «μπυροκοιλιάς»
Καλοκαίρι και μπύρα. Έννοιες που ταιριάζουν. Η μπύρα μας δροσίζει και μας ξεδιψά τους καλοκαιρινούς μήνες. Όμως δεύτερες σκέψεις ξεπηδούν: […]
Συμβουλές για την Πασχαλινή διατροφή!
Τι να κάνω με τη διατροφή μου το Πάσχα; Πόσο μαγειρίτσα να φάω; Να προτιμήσω αρνί ή κατσίκι; Τα τσουρέκια […]
Χριστούγεννα και διατροφή… πώς να τα συμβιβάσω;
Οι διακοπές των Χριστουγέννων είναι μία συναρπαστική περίοδος, αλλά διατροφικά μιλώντας είναι η πιο δύσκολη περίοδος όλου του χρόνου. Αυτό […]
Το φαγητό πριν τον ύπνο, δεν είναι απαραίτητα κακό!
Τι θα έλεγες αν ήξερες ότι το να τρως πριν κοιμηθείς δεν είναι τόσο κακό? Στην πραγματικότητα, το φαγητό πριν […]
Κάψτε θερμίδες…γελώντας!
Λένε ότι το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο. Όντως, έρευνες έχουν επιβεβαιώσει το γεγονός ότι το γέλιο μπορεί να βελτιώσει […]
Πως τα όπλα της φύσης βοηθούν στη μάχη με το χειμώνα;
Κάθε εποχή παράγονται από τη φύση τρόφιμα που μπορούν να ανταποκριθούν στις ανάλογες απαιτήσεις. Επομένως όπως το καλοκαίρι έχουμε ζουμερά […]