4 Επιδόρπια με Αβοκάντο
ΠΟΥΤΙΓΚΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ ΜΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ ΥΛΙΚΑ 2 μεγάλα ώριμα αβοκάντο, κομμένα καρέ 3 κουταλιές σκόνη κακάο ½ φλιτζάνι μαύρη σοκολάτα λιωμένη […]
Κεικ – Μάφιν Λιναρόσπορου
Υλικά 1 κούπα λιναρόσπορο σπασμένο ½ κούπα στέβια ή ζάχαρη καρύδας 1 κ.σ baking powder ¼ κούπας λιωμένο βούτυρο καρύδας […]
Τηγανίτες με μπανάνα
Υλικά 2 μέτριες ώριμες μπανάνες 1 αυγό ½ φλ. γάλα 1 ½ φλ νιφάδες βρώμης 2 κγλ μπέικιν παουντερ 1 […]
Μπιφτέκια με γλυκοπατάτες στο φούρνο
Υλικά (για περίπου 6 Μερίδες) 500γρ κιμά μοσχαρίσιο 250γρ κιμά χοιρινό 500γρ γλικοπατάτες 1 ντομάτα τριμένη 2 μεγάλα κρίθινα […]
Σνακ για όλες τις ώρες
Οι επιλογές είναι πάρα πολλές το μόνο που χρειάζεται είναι να αφήσετε την φαντασία σας ελεύθερη και να τις συνδυάσετε… […]
Μπαλάκια Ενέργειας με Καρότο και Βρώμη
(50 ΤΕΜΑΧΙΑ) 3 μέτρια καρότα τριμμένα 1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 1 φλιτζάνι ηλιόσποροι αποφλοιωμένοι ½ φλιτζάνι αποξηραμένοι χουρμάδες 1 κουτάλια […]
4 Γευστικοί Συνδυασμοί για Πρωινό ή Σνακ
ΚΕΚΑΚΙΑ ΜΕ ΒΡΩΜΗ (4-6 ΤΕΜΑΧΙΑ) 1 μπανάνα 1 αυγό 1 κουταλάκι απόσταγμα βανίλιας ½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου ¼ φλιτζάνι σιρόπι […]
Κροκέτες Λαχανικών με 4 Τρόπους
ΚΡΟΚΕΤΕΣ ΜΠΡΟΚΟΛΟΥ (15 ΤΕΜΑΧΙΑ) 1 μπρόκολο ολόκληρο φλιτζάνι γαλέτα φλιτζάνι σχινόπρασσο ψιλοκομμένο φλιτζάνι τυρί τσένταρ τριμμένο 1 σκελίδα σκόρδο τριμμένο […]
Τραγανές Πατάτες Αλλιώς
ΠΙΚΑΝΤΙΚΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΡΟΤΟΥ ΥΛΙΚΑ ½ κιλό καρότα 1 κουταλιά ελαιόλαδο ¼ κουταλάκι κύμινο ¼ κουταλάκι καπνιστή πάπρικα 1 κουταλιά αλάτι […]
Μπουκιές Κουνουπίδι με Παρμεζάνα
ΥΛΙΚΑ (6 ΜΕΡΙΔΕΣ) 7 φλυτζάνια κεφαλάκια κουνουπίδι κομμένα σε μέγεθος μπουκιάς 3 – 4 κουτάλια ελαιόλαδο 1 φλυτζάνι γαλέτα ½ […]