Καλωσήρθες στο πρόγραμμα Πρώτα Δυνατοί! Έχεις ήδη κάνει ένα μεγάλο βήμα και σου αξίζει ένα μεγάλο μπράβο που φροντίζεις τον εαυτό σου και εξελίσσεσαι!

Στο μάθημα αυτό θα τεκμηριώσουμε ότι η κουλτούρα της  δίαιτας, με την έννοια της στέρηση του φαγητού, όπως αυτό πωλείται στην βιομηχανία του αδυνατίσματος δεν δουλεύει… Τουλάχιστον μακροπρόθεσμα.

Πάτα Play στο video για να ξεκινήσεις το μάθημα. Μπορείς να πατήσεις pause, να γυρίσεις πίσω για να δεις ξανά κάποιο σημείο που σε ενδιαφέρει πολύ, και γενικά μπορείς να κάνεις ό,τι θες. Σου προτείνουμε να επιλέξεις την προβολή πλήρους οθόνης, για να το απολαύσεις περισσότερο! 

Πάμε, λοιπόν, να αλλάξουμε μερικές πεποιθήσεις!